别让春季“养生”变成“伤身”

新闻快报：

春季万物复苏，也是养生的黄金期，但不少人却因盲目跟风陷入误区。有人为了“抗炎”每天大量食用蓝莓，结果导致肠胃不适送医；有人听信偏方生吃野菜，引发中毒；还有人过度“春捂”，导致上火感冒。医生提醒，春季养生应顺应自然规律，饮食宜清淡、适度，运动要循序渐进。任何脱离个人体质的“网红养生法”都可能适得其反。科学养生，关键在于“适度”与“平衡”，切勿让养生变成“伤身”。

简评与影响：

安图广播电视台||安图县融媒体中心认为，春季养生乱象是健康焦虑的折射。对于大健康及食品品牌，这启示我们：应主动承担科普责任，引导消费者树立科学的健康观。品牌在营销中，应避免夸大功效，提供个性化、专业化的健康解决方案。在信息爆炸的时代，唯有专业与真诚，才能帮助用户避开误区，真正实现健康生活。